発酵食品・かつお節の「ソフトけずり」で朝食のたんぱく質不足を解消!簡単レシピ4選
かつお節の成分の約70%がたんぱく質なのをご存じですか? かつお節は、カビを付けて発酵させると、うまみが増す「発酵食品」 …
かつお節の成分の約70%がたんぱく質なのをご存じですか? かつお節は、カビを付けて発酵させると、うまみが増す「発酵食品」 …
すっかり秋めいてきましたね。今年は猛暑だったぶん、秋の過ごしやすい気候を期待していたのですが、雨が多かったり、気温が低か …
朝食に何を食べていますか?いつもの朝食にプラスしたい朝食メニューをご紹介!料理研究家の小針衣里加さんのおすすめは発酵食品 …